Meditatie
Meditatie is een praktijk die mensen al eeuwenlang beoefenen. Het gaat in feite over het loslaten van gedachten, focussen op wat belangrijk is en het bereiken van meer sereniteit. Verschillende ademhalings- en mindfulnessoefeningen helpen hierbij.
Tip: Voorkom verrassingen en check altijd goed of de eindschoonmaak is inbegrepen!
