Aquafitness (18+)

Aquafitness is een vorm van training waarbij door lopen en spiergerichte oefeningen in het water uw conditie op peil gehouden of verbeterd wordt. Door het gebruik van verschillende oefenmaterialen en wisselende muziek wordt gezorgd voor de nodige variatie in de lessen. Het voordeel van aquafitness is dat u traint zonder pezen, spieren en gewrichten overmatig te belasten, omdat u geen contact heeft met de bodem van het zwembad.